ナショナルジョーバを安く買う

ナショナルの新ジョーバEU7800には
自動コースの効果をさらに引き出す７つの
エクササイズプログラムＤＶＤが付いています。

ビリーズブートキャンプのように、
ジョーバEU7800もＤＶＤを見ながら
インストラクターの動きに合わせて
楽しく効果的にエクサザズできます。

ＤＶＤの名前は「ジョーバビクスＤＶＤ」と言います。

前記事で新ジョーバEU7800に搭載されている
８つの自動コースをご紹介いたしましたが、
各々のコース＋「ジョーバビクスＤＶＤ」の動きを加えると
より効果が得られるようになっています。

黙々とジョーバに乗ってフィットネス＆エクササイズも良いですが、
ＤＶＤのインスタラクターと向かい合ってやっていると、
一人でやっていることを忘れスタジオでエクササイズしている感覚になり、
ジョーバ・エクササイズをより楽しくできます。

ビリーズブートキャンプもそうですが、
ＤＶＤのインストラクターの掛け声と動きにあわせてやっていると
ついつい張り切って頑張るところがありますよね。

ちなみに「ジョーバビクスＤＶＤ」の内容は
「ジョーバもの知りビクス」「パワフル脂肪燃焼」
「ウエストシェイプアップ」「ヒップアップ」「脚力アップ」
「ハードコアチャレンジ」「ストレッチ＆リリース」となっています。

自分の目的に合わせて、より効果的にジョーバ・エクササイズを楽しめるないようになっています。

ナショナルの新ジョーバEU7800は
「8つの自動コース」を搭載しています。

ナショナル独自による「シート傾斜機能」や「スピード変化」などを組み合わせて、
全身・部位・ストレッチの各々をより効果的に運動ができる
「8つの自動コース」を搭載しています。
体力や、目的・用途に合わせて自分で最適なコースを選べ、
また家族みんなで楽しみながら使うことができます。

ナショナル新ジョーバEU7800の「8つの自動コース」は、
大きく３つの目的に分けることができます。
「全身コース」「部位別コース」「ストレッチコース」です。


【全身コース】
全身コースには以下の４コースがあります。

●初心者コース
水平な動きが主となります。
初心者の方がジョーバEU7800の動きなどに慣れるまで使うコースとなっています。

●ソフトコース
水平な動きが主となります。
シート傾斜するコースを使う前に、水平のみでジョーバの速度になれるためのコースとなっています。

●ハードコース
前傾・水平・後傾の３つの動きがミックスされます。
前傾・水平・後傾を組み合わせた運動量の多いコースで、脂肪燃焼に適したコースとなっています。

●パワフルコース
前傾・後傾の３つの動きが主でわずかに水平がミックスされます。
ほとんどの動きが前傾と後傾で、最も運動量が高いコースとなっており、積極的にエクササイズをしたい方向けのコースとなっています。


【部位別コース】
全身コースには以下の３コースがあります。

●ウエストコース
シートの動きは約50%が前傾で、水平と後傾が約25%ずつとなっています。
前傾を中心に水平と後傾の動きを組み合わせたコースで、筋肉を中心に鍛え、ウエストをキュッと引き締めます。

●ヒップコース
シートの動きは約50%が後傾で、水平が約30%、後傾が約20%となっています。
後傾を中心に水平と前傾の動きを組み合わせたコースで、背筋とお尻の筋肉を中心に鍛え、ヒップアップに効果的です。

●脚力コース
シートの動きは水平が約60%で、前傾が約30%となっています。
水平を中心に前傾を組み合わせたコースで、太ももを適度に鍛え、大腿を引き締めるのに効果的です。


【ストレッチコース】
ストレッチコースは１コースとなっています。
シートの動きは約80%が水平で、前傾が約10%、後傾が約10%となっています。
足を床につけて乗ります。首や肩などの柔軟性を向上することに適したコースです。
付属のＤＶＤの運動(ストレッチ)を見ながらやるコースです。


上記８つのコースを選んだ上で
自分の体力に合わせてスピードを早くしたり遅くしたりすることもできます。